Warning: implode(): Invalid arguments passed in /home/u8153506/public_html/wp-content/themes/landingpress-wp/inc/customize.php on line 685
Cara memutihkan kulit  dengan makanan yang mengandung kolagen

Cara memutihkan kulit dengan makanan yang mengandung kolagen

Cara memutihkan kulit dengan makanan yang mengandung kolagen – Kolagen adalah protein yang sangat penting yang terdapat di dalam jaringan ikat, tendon, tulang, tulang rawan, darah, serta kulit tubuh kita. Kolagen memiliki fungsi untuk mempertahankan elastisitas kulit, serta membentuk struktur pada sendi dan tendon, menyatukan bagian tubuh seperti tulang serta otot, dan melindungi organ-organ di dalam tubuh. Tetapi sangat di sayangkan seiring bertambahnya usia anda maka kemampuan tubuh dalam memproduksi kolagen akan berkurang. Jika seperti itu maka kulit akan menjadi kendur, kerutan bermunculan, dan tulang rawan pada sendi akan melemah. Untuk menjaga produksi kolagen di dalam tubuh yuk konsumsi makanan yang mengandung kolagen berikut ini

MAKANAN YANG BAIK GUNA PRODUKSI KOLAGEN DALAM TUBUH

Jika anda ingin mempunyai klit yang lembut, kenyal, kencang, halus dan selalu tampak awet muda maka perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang sehat. Terutama makanan yang di dalamnya terdapat vitamin A, vitamin C, Zinc, protein, antosianin, serta alpha-hydroxy acids. Berbagai makanan dengan kandungan tersebut mampu meningkatkan produksi kolagen, yuk simak selengkapnya.

  • Vitamin A
cara memutihkan kulit

Tahukah anda sobat CaDaS (Cantik Dan Sehat) kalau vitamin A merupakan jenis antioksidan yang dapat merangsang produksi kolegan serta menangkal efek buruk paparan sinar UV. Vitamin A biasanya terdapat di dalam sayuran serta buah  buahan seperti wortel, tomat, mangga, sayuran hijau, ikan, produk susu, minyak hati, hati sapi, serta telur.

  • Vitamin C
cara memutihkan kulit

Sama halnya dengan vitamin A, vitamin C juga memiliki fungsi untuk merangsang produksi kolegan di dalam tubuh serta melindungi dari radikal bebas. Selain itu vitamin C juga memiliki fungsi mencegah kulit kering, serta mencegah penuaan dini serta menghilangkan keriput. Beberapa makanan yang di dalamnya mengandung vitamin C seperti stroberi, jeruk, kelengkeng, pepaya, sayuran hijau, dan brokoli.

  • Antosianin

Zat antosiain juga memiliki fungsi yang mampu meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh. Antosianin sendiri merupakan pigmen warna yang ada di dalam sayuran serta buah. Beberapa makanan yang mengandung antosianin antara lain delima, anggur, buah beri, kacang merah dan tomat.

  • Protein
cara memutihkan kulit

Tahukah anda bahwa tubuh kita dapat mengubah asupan protein menjadi asam amino. Asam amino kemudian digunakan untuk membentuk jaringan kolagen dan tubuh. Protein seperti ini biasanya terdapat di dalam makanan laut, susu, daging, yogurt, keju, ikan serta kacang kedelai.

  • Alpha hydoxy acids

Merupakan kelompok asam yang alami dan dapat di temukan di dalam makanan. Zat ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dengan cara menghancurkan serat kolagen yang lama menjadi baru. Zat ini dapat ditemukan di dalam tebu, jeruk, anggur, apel, dan lemon.

  • Mineral

Zat mineral seperti zinc, selenium, serta tembaga memiliki fungsi penting di dalam produksi kolagen. Zat ini memiliki fungsi juga sebagai penangkal radikal bebas yang dapat membuat kulit rusak, membantu menghasilkan kolagen serta membantu kulit melawan bakteri.

BACA JUGA cara memutihkan wajah berminyak yang terbukti ampuh

Nah berikut adalah makanan yang mengandung kolagen yang bagus untuk merawat kulit anda, jika anda merasa asupan kolagen dari berbagai makanan di atas belum cukup anda dapat mengkonsumsi suplemen yang menghasilkan kolagen seperti GLUMORY.

cara memutihkan kulit

Selain halal dan aman GLUMORY juga sudah terdaftar di BPOM indonesia dan sudah terbukti khasiatnya, GLUMORY juga dapat membuat kamu secantik wanita korea, yuk baca cara memutihkan wajah ala wanita korea bersama GLUMORY

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *