Warning: implode(): Invalid arguments passed in /home/u8153506/public_html/wp-content/themes/landingpress-wp/inc/customize.php on line 685
9 Makanan Enak dan Lezat Untuk Sukseskan Program Diet Sehat Dan Cepat Kamu

9 Makanan Enak dan Lezat Untuk Sukseskan Program Diet Sehat Dan Cepat Kamu

diet sehat dan cepat – Di era sekarang ini banyak sekali orang orang yang berloma menerapkan pola hidup sehat serta menjalankan diet ketat demi mendapatkan berat badan yang ideal. Banyak orang beranggapan kalau olahraga secara teratur saja cukup untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan tubuh yang ideal, tetapi kenyataannya tidak demikian. Karena jika olahraga rutin tetapi tidak di barengi dengan pola hidup serta makan yang sehat maka hasilnya akan percuma saja.

Untuk melakukan pola makan serta hidup yang sehat apakah harus dengan harga yang mahal? Tenang biaya untuk membeli bahan makanan yang sehat tidak semuanya mahal. Yuk intip makanan apa saja yang mengandung gizi serta baik untuk kesehatan dan program diet kamu.

  • Pisang dan Oatmeal
diet sehat dan cepat

Rasa dari oatmeal memang hambar tetapi sangat baik untuk pola diet sehat kamu. Tetapi dengan mencampurkan oatmeal dengan beberapa potongan pisang di atasnya maka rasanyapun akan jadi lebih lezat. Selain menyehatkan makanan ini juga mengenyangkan, mudah di sajikan dan tergolong murah ^-^. Pisang dan oatmeal ini cocok bila dijadikan sarapan sebelum kamu beraktifitas.

  • pisang yogurt
diet sehat dan cepat

Olahraga adalah aktifitas yang menyehatkan tetapi sehabis olahraga kamu pasti merasa kelaparan, nah untuk mengembalikan tenaga yang telah hilang karena olahraga kamu bisa mengkonsumsi pisang serta yougurt. Tahukah kamu kandungan glukosa yang ada di dalam buah pisang sangat bagus untuk membantu pembentukan otot otot yang ada pada tubuh. Selain itu yougurt bagus untuk menghilangkan kandungan lemak di dalam tubuh. Dua kombinasi makanan ini sangat baik serta pas untuk pola diet sehatmu.

  • roti gandum dan alpukat.
diet sehat dan cepat

Buah alpukat tentu saja sudah familiar di kalangan masyarakat indonesia. selain rasanya yang enak buah alpukat ini juga sering di olah menjadi jus yang segar dan sehat. Buah alpukat juga bisa diolah menjadi selai untuk mengolesi roti gandum. Anda tidak perlu takut akan kandungan lemak yang ada di dalam buah alpukat karena lemak tersebut tergolong ke dalam lemak baik yang mudah di bakar guna menghasilkan energi. Selain itu roti gandum juga banyak mengandung nutrisi, serat dan juga vitamin sangat cocok dan bagus untuk membentuk otot tubuh.

  • salad dan alpukat

Kamu bosan dengan menu salad yang hanya begitu-begitu saja? Nah kamu bisa juga menambahkan beberapa potongan dari buah alpukat ke dalam menu salad kamu, rasanya pasti akan lebih enak dan segar. Supaya rasanya lebih segar lagi kamu juga bisa menambahkan cuka apel ke dalam menu salad yang kamu konsumsi. Dimana cuka apel memiliki fungsi untuk membakar lemak lemak yang ada di dalam tubuh kamu.

BACA JUGA Cara Cepat Diet Secara Malas Tidak Ada? Siapa Bilang? Inilah Triknya!

  • Keripik apel dan bubuk kayu manis

Biasanya bahan dasar dari keripik yang selama ini kita kenal adalah ubi dan pisang, tetapi bagaimana kalau menggantinya dengan apel? Proses dalam pembuatan keripik apel ini bukan di goreng ya teman teman tetapi di panggang agar tidak mengandung lemak jahat.  Nah setelah di panggang taburi keripik apel tersebut dengan bubuk kayu manis. Agar rasa yang di hasilkan lebih segar lagi kamu bisa menambahkan perasan jeruk lemon di atasnya. Makanan ini sangat bagus jika di jadikan snack pada sore hari sebelum jam makan malam.

  • buah pir dan bayam
diet sehat dan cepat

jus merupakan minuman yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat indonesua, tetapi jus kali ini bukanlah jus yang biasa biasa saja tetapi Green juice yang merupakan perpaduan antara buah pir dan juga bayam. Jus satu ini memiliki rasa yang sangat segar apalagi jika di tambahkan perasan jeruk nipis ataupun lemon. Selain dijadikan teman makan green juice juga bisa di konsumsi sebelum jam makan siang tiba. Menu ini sangat di gemari atau menjadi favorit para vegan (sebutan untuk vegetarian) di dunia.

  • kacang almond dan oregano
diet sehat dan cepat

Hayo apakah teman teman tau apa itu oregano? Oregano adalah tumbuhan yang masih serumpun dengan daun mint. Di dalam oregano mengandung serat, vitamin K, kalsium dan senyawa organik lain yang bagus untuk melancarkan pencernaan anda. Di tambah lagi di dalam kacang almond terdapat kalori yang rendah jadi di jamin dengan mengkonsumsi kombinasi antara kacang almond dan oregano ini tidak akan menyebabkan lemak di dalam tubuh bertambah banyak

  • sandwich dan paprika hijau

selain camouran sayur mayur serta tomat yang ada di dalam menu sandwich coba tambahkan potongan paprika hijau di dalam menu sandwich kamu. Di dalam paprika hijau mengandung zat untuk membakar lemak dan menurunkan kadar koleterol. Makanan ini juga sangat baik bagi kamu yang memiliki masalah dengan lemak di bagian tertentu tubuh kamu. Konsumsilah paprika hijau secara rutin agar lemak yang ada di dalam tubuh kamu cepat hilang.

  • Ubi dan Yogurt

Kombinasi antara yogurt dan juga ubi memang terlihat aneh. Tetapi jangan salah dulu sobat kombinasi ini sangatlah bagu bagi kamu untuk mengecilkan lingkar perut, sehingga membuat pinggang kamu menjadi lebih slim lagi.

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *